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  • Quel est l’apport de la coordination dans la technique ?

    Quel est l’apport de la coordination dans la technique ?

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    Véritable élément moteur pour la progression des plus jeunes, la coordination est un des socles prioritaires de l’apprentissage.

    1.Les différentes formes de travail selon l’âge

    • De U6 à U9, la qualité d’apprentissage se fait essentiellement sans ballon : démontrer et corriger les bonnes gammes est primordial.
    • U9 et + : Séquençage entre le travail d’appui et l’introduction du ballon.
    • Travail plutôt ludique qui permet de casser la routine d’entrainement.
    • L’avantage d’introduire le ballon permet aux joueurs de ne pas prendre la coordination comme une contrainte.
    • Le travail intégré permet aussi un gain de temps et on peut le travailler plus régulièrement comme base d’échauffement : l’exemple de la mise en place de travail par ateliers est très intéressant. 4 ateliers de 3 minutes environ permettent de couvrir la mise en train de 10 12 minutes.

     

    2.Quel est l’apport de la coordination ?

    • Le travail d’appui et de reprise d’appuis renforce la souplesse des ligaments et des muscles et travaillant en amplitude.
    • Permet de pouvoir changer de direction et au jeune de découvrir ses capacités de changement de rythme.
    • Apprentissage du piétinement dans l’apprentissage de la conduite de balle ou du tir par exemple.
    • Apporte une rythmique lors de l’apprentissage de la jonglerie par exemple.

     

    Pour parler concret, la coordination va permettre aux joueurs de trouver le bon positionnement lorsqu’il va attaquer le ballon, le recevoir, dans le timing de tête, le changement de rythme et surtout permet aux joueurs d’être en confiance avec l’apprentissage de l’utilisation du ballon.

    Le facteur de la coordination est guidé par une harmonisation entre ce que le cerveau comprend, décide de faire et la phase physique où le corps se met en action.

     

    Vous l’avez donc bien compris que c’est une des qualités essentielles à développer chez vos jeunes joueurs et à entretenir dans le temps.

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